gtemata.com

Cum să fii repede ca un creștin

Postul este un moment sacru în care creștinii se abțin de la mâncare sau de la alte plăceri și au nevoie de timp să se concentreze asupra lui Dumnezeu. Dacă doriți să vă concentrați viața asupra lui Dumnezeu, hrăniți-vă ca săracii, aprofundați-vă credința - citiți mai departe și aflați cum!

Pentru un fast non-religios, vezi Cum să rapid.

paşi

Metoda 1

Înainte de Fast
Imagine intitulată Rapid ca pas creștin 2
1
Păstrați motivațiile corecte. Țineți minte că postul ca creștin înseamnă a fi umil înaintea lui Dumnezeu. Este o modalitate de a slăvi pe Domnul. Țineți minte aceste aspecte în timp ce repede. Încercați să păstrați toate celelalte motive, cum ar fi pierderea în greutate, etc. .. focalizați numai pe Isus.
  • Imagine intitulată Fast As a Christian Step 3
    2
    Rugați-vă înainte de post. Rugați-vă, mărturisind toate păcatele și invitând Duhul Sfânt să vă conducă viața. Lăsați-l pe Isus să știe că vreți să-l cunoașteți personal. Recunoașteți că El a murit pe cruce pentru păcatele oamenilor și a înviat din nou după trei zile, care ne eliberează de păcate și ne dă darul Său de viață veșnică. Cereți iertare tuturor celor care au greșit - cereți-i lui Dumnezeu iertare. Iartă-i pe cei care te-au rănit. Nu doriți să începeți postul purtând ranchi, mânie sau ofensă. Răul va încerca să folosească aceste motivații pentru a vă distrage atenția de la repede.
  • Imaginea intitulată Rapid ca pas creștin 4
    3
    Meditează asupra Evangheliei și asupra sfințeniei Domnului. Printre diferitele reflecții puteți include abilitatea dumneavoastră de a ierta, puterea și înțelepciunea, pacea, abilitatea de a iubi necondiționat etc. ... lăudați-i pentru aceste calități! Renunta la viata ta si-i multumeste pentru tot ce a facut pentru tine!
  • Imaginea intitulată Rapid ca pas creștin 5
    4
    Decideți cu privire la durata experienței voastre poste, fie că este vorba despre o masă, o zi, trei zile sau o săptămână (Isus și Moise au postit pentru o perioadă de 40 de zile, dar asta nu înseamnă că toată lumea trebuie să o facă). Ați putea încerca un post mai scurt și începeți încet la început, dacă nu ați mai postit niciodată înainte. De asemenea, puteți să vă rugați și să cereți Duhului Sfânt să vă spună cât timp trebuie să repetați.
  • Imagine intitulată Fast As a Step Christian 6
    5
    Observați tipul de repede pe care vi-ați fost invitat să faceți. Puteți simți că Duhul Sfânt te cheamă la un anumit tip de post. O repriză parțială poate însemna renunțarea la anumite tipuri de alimente. Alimentele solide de pește măresc plăcerea de a mesteca orice tip de alimente solide, dar sucurile de fructe și legume sunt permise.
  • Imaginea intitulată Rapid ca pas creștin 7
    6
    Beți suficientă apă pentru a vă susține, deoarece nu este o mâncare, respectând acest lucru precauție absolută: Într-un ritm absolut ne abținem de la " pensia alimentară" solide și lichide - de exemplu, sucurile de fructe sunt alimente, dar apa este esențială pentru viață, altfel ați putea intra într-o stare confuză, apoi într-o comă până la moarte după numai 4 sau 5 zile de deshidratare.

    • Metoda 2

    În timpul postului
    Imagine intitulată Rapid ca pas creștin 8
    1
    Păstrați adorațiile dimineața. Îl închipuiți și lăudați-l pentru calitățile voastre. Citiți Cuvântul lui Dumnezeu și meditați asupra faptului că Dumnezeu vă dă înțelepciunea Lui, ca Cuvântul Său să vină în viața voastră și să primească înțelegerea Lui în întregime. Rugați-vă pentru voia lui Dumnezeu să se facă și pentru îndrumarea Duhului Sfânt. Cereți lui Dumnezeu să vă călăuzească în răspândirea slavei Lui în lumea în care trăim.


  • Imaginea intitulată Rapid ca pas creștin 9
    2
    Mergi rugându-te. Mergeți în aer liber, în contact direct cu natura, observând minunata creație a lui Dumnezeu. Mulțumiți-i pentru tot ceea ce a creat atunci când mergeți. Cere-i să vă dea un spirit de recunoștință și apreciere.
  • Imaginea intitulată Rapid ca pas creștin 10
    3
    Rugați-vă pentru bunăstarea celorlalți. Rugați-vă ca liderii Bisericii să știe cum să predice Cuvântul Lui așa cum vrea Dumnezeu, ca prietenii și familia voastră să fie mai aproape de El sau să-L accepte în viața lor - să se roage pentru ca liderii să se apropie de El și să facă voia Lui.

    • Metoda 3

    Pauză (după) rapid

    Aceasta este una dintre modalitățile recomandate de a reveni la o dietă regulată după post.

    Imagine intitulată Rapid ca pas creștin 11
    1
    Introduceți treptat o salată brută în prima zi în care opriți rapid.
  • Imagine intitulată Rapid ca pas creștin 12
    2
    În a doua zi adăugați un cartof copt, evitând grăsimi sau sare pe cartofi.
  • Imaginea intitulată Rapid ca pas creștin 13
    3
    În a 3-a zi adăugați o legume aburit. Mai târziu, adăugați progresiv mai multe alimente în dieta dvs. Faceți acest lucru pentru a evita prăbușirea.

    • Sfaturi

    • Ați putea încerca să petreceți o săptămână sau mai puțin, făcând mese mici și abținându-vă de la alimente bogate în zahăr și cofeină, pentru a vă pregăti pentru un ritm rapid. Cu două zile înainte de a începe postul propriu-zis, trebuie să mâncați numai fructe și legume și să beți doar apă. Aceasta vă pregătește apetitul (fizic) și mintea dvs. pentru a renunța la alimentele dvs. preferate.
    • Găsiți timpul pentru rugăciunea personală. Acordați toată atenția lui. Amintiți-vă să vă rugați pentru tot și să nu vă îngrijorați de nimic.
    • Dacă mâncați din greșeală ceva, pocăiți-vă și reveniți la post. Acest lucru se poate întâmpla, pentru că mâncăm după obicei.
    • Pentru cei care beau suc în timpul postului: pepene verde proaspăt, struguri, mere, varză, sfecla, morcovi, telina sau legume cu frunze verzi sunt cele mai sănătoase pentru stomac. Evitați fructele citrice și alte sucuri acide.
    • Treziți-vă dimineața cu un pahar de suc de fructe neacus.
    • În jurul valorii de amiază, beți o ceașcă de suc de legume proaspete.
    • La aproximativ 3:00 pm, luați un pahar de ceai din plante, asigurându-vă că nu există cofeină.
    • Seara, se încălzesc câteva morcovi și legume amestecate în apă clocotită. Nu adăugați sare sau ulei. Beți din stocul de legume, dar permiteți altcuiva să mănânce legumele.

    Avertismente

    • Postul nu trebuie utilizat ca metodă de control al greutății.
    • Nu te lauda cand te repede. Matei 6:17: "Când vă repede, ungeți-vă capul și fața în fața voastră, astfel încât să nu se întâmple oamenilor cu postul, ci cu Tatăl vostru, care este în ascuns, și Tatăl vostru, care vede în ascuns, voi el va da răsplata ".
    • Asigurați-vă că vă odihniți mult.
    • Evitați să mâncați prea mult sau chiar să vă înghițiți atunci când terminați repede.
    • Acordați atenție pierderii țesutului muscular și a electroliților. Profitați de sfatul medicului dumneavoastră și fiți atenți în timpul experienței dumneavoastră post.
    • Ați putea să vă simțiți amețit în timpul mesei, dacă sunteți urât din alimente solide.
    • Cei care suferă de tulburări de alimentație de orice fel nu ar trebui să se grăbească.

    Lucruri de care ai nevoie

    • Biblia
    • Cartea de cântece
    • Cerere de rugăciune
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit