Cum să încetați să sugeți Thumb

Acordați atenție declanșatorilor. Mulți copii suge numai degetele în anumite momente, cum ar fi înainte de a adormi sau în mașină. Alții o fac pentru a găsi confort atunci când se simt răniți sau supărați. În multe cazuri, ele pot să nu observe sugerea degetului mare. Învățarea despre factorii care declanșează obiceiul copilului vă poate oferi indicii pentru a găsi cel mai bun mod de al ajuta să se oprească.

Ignorați problema. Copiii folosesc adesea atitudini cum ar fi supt degetul mare pentru a atrage atenția adulților - pot deveni și câmpuri de luptă pentru luptele de putere între părinți și copii. Cu cât vorbiți mai mult sau veți acorda atenție comportamentului, cu atât va continua copilul. Dacă bănuiți că acest lucru este cazul, încercați să ignorați obiceiul pentru o vreme. Treceți o lună și vedeți ce se întâmplă. Copilul tău putea înceta să-și suge degetul.

Utilizați întăriri pozitive. Armarea pozitivă este una dintre cele mai bune modalități de a încuraja schimbările comportamentale la copii. Faceți laudă copilului dvs. când nu își suie degetul mare. Chiar ai putea organiza un sistem de recompense. Puneți un autocolant pe calendar pentru fiecare zi în care copilul nu-și suge degetul mare. La sfârșitul unei săptămâni când copilul nu și-a sufocat degetul mare, dă-i o mică răsplată sau un premiu - ca o poveste suplimentară înainte de a merge la culcare sau o mică jucărie. La sfârșitul unei luni, oferiți-vă o recompensă mai mare, poate o călătorie specială. Extindeți treptat timpul necesar pentru a câștiga recompense.

Acoperiți degetul mare. Un deget acoperit nu va avea același gust și nu va da aceleași senzații ca un deget mare și acest lucru va fi adesea suficient pentru a părăsi mulți copii. Încercați să utilizați patch-uri, mănuși de deget, un marionetă cu degetul mic sau un cartuș. În cazul în care copilul suge degetul mare, în principal, noaptea, încercați să puneți un suport pentru oală sau o șosetă pe mână.

Distorsionați copilul cu activități care necesită două mâini. Este dificil pentru un copil să suge degetul mare dacă îl folosește. Păstrați copilul ocupat cu desene, jocuri în aer liber, construcții, puzzle-uri sau orice altceva care necesită două mâini.

Nu uitați să implicați copilul în procesul dvs. Indiferent de metoda pe care o alegeți, aceasta nu va avea succes dacă copilul dumneavoastră nu vrea să oprească sugerea degetului mare. Veți avea mai mult succes dacă puteți lucra cu un copil disponibil. Discutați cu copilul despre motivele pentru care el ar trebui să se oprească suge degetul mare. Explicați-vă planul și asigurați-vă că înțelegeți ce trebuie să vă așteptați. Întreabă-l ce-ar putea ajuta să se oprească - răspunsul lui te-ar putea surprinde.

Găsiți un înlocuitor. Dacă observați că având ceva în gură vă ajută să vă liniștiți, încercați să puneți altceva în gură. Încercați felii, menta, guma de mestecat sau dulciuri.

Păstrați mâinile ocupate. Nu veți putea suge degetul mare dacă utilizați ambele mâini. Începeți un hobby cum ar fi broderia sau tricotarea. Aduceți ceva în buzunar ca o minge antistres și jucați-vă cu el atunci când simțiți nevoia de a suga degetul mare.

Încearcă o armare negativă. Armarea negativă nu este cea mai bună cale de a opri un obicei, dar pentru unii funcționează. Aplicați o substanță amară sau un gust prost pe degetul mare. Purtați o bandă elastică în jurul încheieturii mâinii și faceți-vă o lovitură de fiecare dată când observați că vă sugeți degetul mare. Sau obligați-vă să puneți bani într-un recipient de fiecare dată când vă sugeți degetul mare.

Obțineți ajutor de la un profesionist. Unii adulți suge degetele lor din cauza unor probleme severe de anxietate și nu reușesc să oprească obiceiul până când nu au rezolvat problema de bază. Dacă bănuiți că acest lucru este cazul dvs., căutați serviciile unui psiholog sau al unui alt profesionist în domeniul sănătății mintale.