Cum se realizează Shuffle (Pass Dance)

"The Shuffle" este un pas de dans care vine de la "Melbourne Shuffle", un dans disco și rave, care a luat naștere la sfârșitul anilor 80, în timpul perioadei de muzică subterană rave în Melbourne, Australia. Baza amestecului constă în mișcarea rapidă a toe-toe care funcționează cel mai bine cu muzica electronică. Cu toate acestea, astăzi există o formă mai modernă de shuffle, popularizată de videoclipul muzical pentru "Party Rock Imnul" din LMFAO în 2009, care sa înrădăcinat în cultura populară și în mediul disco. Pentru a realiza acest tip de shuffle, trebuie să stăpânești "T-Step" și "The Running Man" (Omul care rulează) și să învețe cum să treacă de la unul la altul. Veți găsi mai multe informații despre cum să faceți acest lucru imediat după explicarea celor două dansuri.

paşi

Metoda 1

2

Ridicați piciorul drept și glisați spre stânga spre interior. Ridicați-l la aproximativ 15 cm de podea, ridicând genunchiul și mutați-l spre interior, în timp ce vițelul și piciorul se extind de la corp. În timp ce ridicați piciorul drept, stânga trebuie să se târască spre interior, astfel încât degetele de la picioare să fie îndreptate mai degrabă spre interior decât spre exterior. Acest lucru ar trebui să se întâmple în același timp când vă ridicați piciorul drept.

3

Întoarceți piciorul drept la sol în timp ce glisați piciorul stâng spre exterior. Întoarceți-vă la sol și îndreptați piciorul drept spre exterior, chiar înainte ca degetele sau talpa piciorului să atingă solul. Aceasta este o mișcare rapidă, deci nu trebuie să vă poziționați ferm piciorul pe pământ. În timp ce puneți piciorul drept în jos, glisați piciorul stâng spre exterior pentru ca degetele de la picioare să fie îndreptate spre exterior.

4

Luați cel puțin cinci pași în stânga. Practici prin combinarea mișcărilor piciorului drept și piciorului stâng. Continuați să vă deplasați spre dreapta, în direcția în care piciorul indică, în timp ce ridicați și coborâți piciorul drept și, în același timp, frecați piciorul stâng spre interior și spre exterior. Odată ce stăpânești această tehnică, piciorul drept ar trebui să se ridice exact atunci când piciorul stâng se mișcă spre interior și piciorul drept ar trebui să fie îndreptat în jos în timp ce piciorul stâng se deplasează spre exterior.

5

Mutați în stânga. După ce ați făcut cel puțin 5 pași spre dreapta, puteți să vă mutați în stânga. În timp ce piciorul drept se sprijină pe pământ pentru ultima oară, face să devină piciorul pe care îl trageți și să începeți să ridicați și să coborâți stânga, în timp ce piciorul drept se scutură spre interior și spre stânga spre exterior.

6

Continuați să vă mișcați lateral. După ce faceți cel puțin 5 pași în stânga, reveniți pentru a vă deplasa spre dreapta și continuați până când stăpâniți perfect mișcarea - sau până când pur și simplu trebuie să beți puțină apă. Deși "T-Step" este doar o chestiune de lucru cu picioarele, puteți să vă mișcați brațele ușor de la șolduri, să le mișcați înăuntru când genunchiul se mișcă spre interior și invers cu genunchiul.

Metoda 2

2

Ridicați piciorul drept. Glisați și ridicați piciorul drept. Ridicați-l aproximativ 15 cm, cu genunchiul ușor îndoit. Poziția piciorului stâng ar trebui să rămână aceeași.

3

Aduceți piciorul stâng înapoi. Întoarceți piciorul stâng înapoi pe toată lungimea acestuia, în timp ce piciorul drept rămâne suspendat în aer.

4

Pune-ți piciorul drept. Puneți-vă piciorul drept pe pământ în timp ce ridicați pe partea stângă ce atinge solul numai cu degetele. Acest lucru va face mai ușor ridicarea piciorului stâng la pasul următor.

5

Ridicați piciorul stâng. Acum pur și simplu repetați aceeași mișcare prin alternarea picioarelor. Glisați și ridicați piciorul stâng aproximativ 30 cm, cu genunchiul ușor îndoit. Piciorul drept ar trebui să rămână în aceeași poziție.

6

Adu-ți piciorul drept înapoi. Întoarceți piciorul drept înapoi pe toată lungimea acestuia, în timp ce piciorul stâng rămâne suspendat în aer.

7

Puneți piciorul stâng. Puneți piciorul stâng la atingere doar cu degetele. Acest lucru va face mai ușor ridicarea piciorului drept în pasul următor.

8

Continuați să alterați picioarele. Continuați să glisați și să ridicați un picior care să aducă celălalt înapoi pentru a stăpâni perfect ritmul incredibil al "Rândul omului".

Metoda 3

2

Treceți de la "Rândul omului" o "T-Step"Începeți prin a face "Rândul omului" (la fața locului sau într-un cerc), apoi rotiți corpul la 90 ° spre dreapta sau spre stânga și începeți să vă deplasați de la stânga la dreapta, făcând "T-Step". Așteptați până când ambele picioare sunt la sol în timpul "Rândul omului", ridicați un picior și începeți să îl utilizați ca picior de pornire pentru "T-Step" în timp ce se deplasează în direcția piciorului ales.

3

Schimbați cele două tipuri de amestecare. Puteți alterna cu adevărat între "T-Step" și "Rândul omului" în orice fel doriți. Puteți face doar unul sau doi pași din "T-Step", întoarceți corpul și apoi mutați spre dreapta cu "Rândul omului". Puteți lua doi sau trei pași din "Rândul omului" și veniți înapoi pentru a face "T-Step", faceți câțiva pași de acest dans și apoi reveniți la "Rândul omului".

4

Adăugați o plimbare. Dacă doriți să vă amestecați la un alt nivel, faceți doar o întoarcere în timp ce o faceți "T-Step" sau "Rândul omului". Pentru a fotografia în timp ce faci "Rândul omului" faceți mișcarea să ruleze pe măsură ce vă mișcați ușor într-un cerc de fiecare dată când vă puneți piciorul în jos. Puteți practica făcând această mișcare încet și odată ce vă veți simți confortabil cu pasul puteți face această mișcare în timp ce vă întoarceți.

5

Adăugați o mișcare cu brațele. Deși mișcările picior sunt cea mai importantă parte a amestecului, odată ce ați stăpânit munca picioarelor, ar trebui să acordați mai multă atenție brațelor. Dacă țineți brațele la dvs. în timp ce încercați acești pași, veți arăta ca un robot. În schimb, încercați să vă mențineți brațele puțin mai largi și să vă mișcați mai natural, urmând mișcările picioarelor.