gtemata.com

Cum sa preveniti parul de a deveni gras

Toți producem sebum natural, dar în unele cazuri este excesiv și provoacă zile proaste pentru profunzimea părului. Ca și cum acest lucru nu ar fi fost de ajuns, multe exagerează cu stilul folosind muse, geluri și alte produse grase, ceea ce face ca situația să se înrăutățească. În loc să vă ascundeți părul sub pălărie sau să-l colectați într-o coadă de cal de la prima sugestie de ulei, puteți remedia problema excesului de sebum prin modificări foarte simple ale obiceiurilor, inclusiv obiceiurile alimentare.

paşi

Partea 1

Schimbați obiceiurile de spălare
Imaginea intitulată Împiedicați părul gras pas 1
1
Spălați părul mai rar. Dacă, pe de o parte, pare contraproductivă, exagerarea cu șamponul poate provoca o producție mai mare de grăsime. De fapt, aceasta lipsește părul de sebum natural, astfel încât scalpul reacționează și generează mai mult. În plus, anumite șampoane și balsamuri, în special cele care conțin siliconi, pot grăsimi părul sau pot lăsa reziduuri de substanțe uleioase.
  • Dacă sunteți obișnuiți să vă spălați părul în fiecare zi, începeți treptat reducerea spălărilor, eliminând doar un șampon pe săptămână. În cele din urmă, încercați să nu le spălați timp de două sau trei zile la rând.
  • Imaginea intitulată Împiedicați părul pasului gras 2
    2
    Utilizați șamponul drept. Un detergent ușor vă va împiedica să eliminați prea mult sebum. De asemenea, împiedică scalpul să producă exces. În plus, folosirea periodică a unui șampon care conține acid salicilic, sulfură de seleniu sau ketoconazol vă va permite să spălați temeinic scalpul, eliminând acumulările produsului. Ca rezultat, scalpul devine mai sanatos in timp ce parul este mai putin gras.
  • Șampoanele care conțin ulei din melaleuca pot fi utile pentru că absorb sebumul.
  • Imaginea intitulată Împiedicați părul pasului gras 3
    3
    Clătiți cu atenție. Indiferent de produsul pe care îl utilizați, trebuie să vă asigurați că clătiți bine. Acest proces ar trebui să dureze cel puțin 30 de secunde, dar ar fi chiar mai bine să se extindă puțin mai mult.
  • Imaginea intitulată Împiedicați părul pasului gras 4
    4
    Numai hidratează vârfurile. Păstrați balsamul departe de scalp, deoarece poate crește producția de sebum. Funcția de balsam este de a preveni sfaturi de a deveni fragil și uscat.
  • Căutați produse special formulate pentru păr uleios și le folosiți cu ușurință.
  • Imaginea intitulată Împiedicați părul pasului gras 5
    5
    Utilizați un remediu la domiciliu. În plus față de pașii anteriori, puteți încerca, de asemenea, o varietate de remedii pentru a vă face părul mai puțin grăsime. Multe dintre ele se bazează pe ingrediente ieftine pe care probabil le aveți deja la dispoziție sau puteți ajunge cu ușurință la supermarket, cum ar fi aloe vera, bicarbonat de sodiu, pulbere de talc pentru copii și ceai. Următoarele exemple sunt utile și ușor de implementat.
  • Soluție bazată pe oțet sau suc de lamaie. Se amestecă două linguri de oțet alb sau suc de lămâie cu un pahar de apă. Faceți șamponul, turnați amestecul pe păr, apoi clătiți cu apă caldă.
  • Soluție pe bază de bere. Alcoolul este o substanță astringentă, așa că încercați să amestecați o jumătate de pahar de bere cu două pahare de apă. Clătiți părul cu amestecul după șamponare. Apoi, asigurați-vă că ați clătit bine, astfel încât să nu mirosi ca o distilerie!
  • Remediu pe bază de ovăz. Pregătiți ovăzul și lăsați-l să se răcească, apoi aplicați-l pe scalp și mențineți-l timp de 10-15 minute. Continuați cu îngrijirea obișnuită a părului.

    • Partea 2

    Modificați obiceiurile de îngrijire a părului
    Imaginea intitulată Împiedicați părul pasului gras 6
    1
    Păstrați căldura departe de păr. Căldura stimulează producerea de sebum, evitând astfel utilizarea uscătorului de păr. În plus, este de preferat să se evite plăcuțele, curbele de călcat și coastele fierbinți dacă greutatea este mai degrabă accentuată.
  • Imaginea intitulată Împiedicați părul pasului gras 7
    2
    Atingeți părul mai puțin. Glisați-vă degetele prin păr sau jucând în alte moduri distribuie sebum din scalp până la lungimi. Mai mult, poate stimula producția la rădăcini.
  • Atingerea părului este, de asemenea, dăunătoare deoarece transferați din mâini reziduurile de murdărie (provenite de la produse cum ar fi creme sau alimente).
  • Același lucru este valabil și pentru periile. Ori de câte ori vă periați părul, transferați sebumul de la rădăcini la lungimi. Trebuie, desigur, să le pieptești atunci când aveți noduri sau încuietori rebele, dar încercați să evitați clasicul 100 periat înainte de a merge la culcare.
  • Imaginea intitulată Împiedicați părul pasului gras 8


    3
    Se presara cu un șampon uscat. Acest produs vă ajută să eliminați uleiul la rădăcini și puteți crește volumul. Este o soluție excelentă în zilele când nu șamponați.
  • Șamponul uscat este ideal pentru a face parul să fie prezentat ocazional, dar nu trebuie folosit în fiecare zi. Poate bloca foliculii capilare și împiedică glandele sudoripare ale capului să își facă bine treaba.
  • Amidonul de porumb, amidonul de porumb și hârtia absorbantă au o funcție similară cu cea a șamponului uscat, care trebuie să absoarbă excesul de sebum dintre spălări.
  • Imaginea intitulată Împiedicați părul gras pasul 9
    4
    Evitați produsele grase. Produsele de stil care conțin siliconi sau concentrații ridicate de uleiuri pot face părul să pară gras, citiți cu atenție lista ingredientelor și alegeți metode alternative.

    • Partea 3

    Schimbați sursa de alimentare
    Imaginea intitulată Împiedicați părul pasului gras 10
    1
    Luați mai multe vitamine B2 și B6. Ele ajută organismul să controleze producția de sebum.
    • Semințele de floarea-soarelui sunt o sursă excelentă de vitamine B2 și B6. Alte produse alimentare bogate includ pește, carne de pasăre, carne roșie și fasole.
    • Dacă nu luați suficiente vitamine B din alimente, puteți lua suplimente de la farmacie.
  • Imaginea intitulată
    2
    Integrate vitaminele A și D. Ca și cele din grupa B, ele ajută la limitarea producției de sebum.
  • Pentru a vă asigura că nu exagerați cu cantitatea sau pentru a lua mai puțin decât ar trebui, este important să consultați un medic înainte de a începe să luați vitaminele A și D (sau înainte de a începe să utilizați suplimentele).
  • Imaginea intitulată Împiedicați pasul uleios de păr 12
    3
    Urmați o dietă cu conținut scăzut de glicemie. Alimentele cu o valoare ridicată a glicemiei determină o prezență mai mare a insulinei în sânge, ceea ce duce la o creștere a producției de sebum.
  • Evitați alimentele rafinate, bogate în carbohidrați sau zaharuri și optați pentru legume și legume neferoase, leguminoase și fructe.
  • Imaginea intitulată Împiedicați părul pasului uleios 13
    4
    Consumă mai mult zinc. Acest mineral controlează producția de sebum și poate fi obținut din carne roșie și păsări de curte.
  • Ovăzul conține atât zinc, cât și vitaminele B2 și B6, în plus, este o hrană ideală pentru a putea controla uleiurile părului.
  • Imaginea intitulată Împiedică pasul uleios al părului 14
    5
    Mancati acizi grasi omega-3. Ele sunt excelente pentru sănătatea părului. Peștele și nucile sunt bogate.

    • Sfaturi

    • În unele cazuri, părul de grăsime este cauzat de o problemă hormonală. Acest lucru este întâlnit în special în rândul adolescenților, femeilor gravide sau menopauzei. Dacă credeți că uleiul se datorează unei tulburări hormonale, discutați cu un medic.
    • De asemenea, contraceptivele orale și steroizii pot provoca o creștere a producției de sebum.
    • Evitați masajul viguros al șamponului, deoarece acest lucru va stimula în continuare producția de sebum.
    Afișați mai multe ... (22)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit